執筆者 orior | 2026年05月11日 | 本当の終活
「ずっと気持ちと、頭を若くしておきたい。その為には、どうすれば良いのか？」と、訊かれることが多くなってきました。これも、自分が還暦を過ぎたからなのかも知れませんが、一般的にみても高齢化する現代日本では大切な事かも知れません。もちろん、健康であることは大事なファクター（要因）の一つですが、その健康維持も頑張りすぎると、返って身体を痛めてしまうこともあります。膝や腰を痛めないように、健康を維持する為には、適度な「ウォーキング」が一番良いかも知れません。遅過ぎず早過ぎずで、1日7,000〜10,000歩を目安に、歩くことが健康維持には役立つ...
執筆者 orior | 2023年03月13日 | 自分史, 雑記帳
「アイディアの元は、新しい知識と瞑想である」とメンターから教えていただき、実践しております。瞑想は時間を作れば何とか出来るのですが、新しい知識の収集に時間と労力が必要だと分かりました。ただ単にネットや書籍、新聞や雑誌を読んでいても、情報の選別に時間が掛かってしまいます。そこで、私は「新しい知識」の修得方法の一つとして、自分よりも20歳、30歳離れたお友達を作る事にしました。彼らは私達の世代とは違う時代を生きているだけに、私にとってはとても新鮮な情報を数多く持っております。次の時代の流行を創って行くのも彼らです。「最近の若い者は・・・」...
