執筆者 orior | 2026年03月01日 | カウンセリング
口論や喧嘩になった時に、どんな人でもなかなか冷静にはいられないものです。中には動物のようにカッとなって、噛みつかんばかりに向かってくる人もいます。こういう人達に対処しようとして、自分も頭に血を上らせてしまったら、その時点で同じ土俵に立ったことになり、状況は泥沼化することでしょう。時にはケガをしたり、ケガまではしないまでも心の傷を負ったりと、良いことが少ないことは多くの方が経験上ご存知かと思います。こうした状況の時、少なくとも自分自身を冷静に保つために、先ずは深呼吸をお勧めします。（３秒数えると良いという人もいますね。メールとかLINE...
執筆者 orior | 2026年02月12日 | カウンセリング
例えば、あなたをガッカリさせる言葉や、あなたのやる気を無くす言葉を投げかけられたら、あなたはどうしますか？その言葉で「一日中悩むのも自由」「一年悩むのも自由」「一生悩むのも自由」です。でも、「悩まない自由」もあります。あなたの心を踏みにじる言葉を投げた人も、本心から言ったわけではないかも知れません。たまたま、その日は朝から悪いことが立て続けに起きていて、普段はそんな事を言わない人なのに、目の前にいたあなたに、つい攻めるようなこと言ってしまったかも知れません。あなたも同じような経験があるように、彼らにもそう言う事が起きたとしても不思議で...
執筆者 orior | 2026年02月11日 | 雑記帳
「口（くち）」が濁れば「愚痴（ぐち）」になります。口が濁るとは、言葉が汚れること。あなたから発せられた愚痴は、ゴミのように受け手の心に届けられます。「意思」が濁れば「意地」になります。自分の意志が濁るとは、自分の欲が執着に変わること。食欲、睡眠欲、性欲など基本的な欲がないと人は滅亡してしまうし、成長したいという欲がないと、人は進化も進歩も無くなります。しかし、欲が過ぎて執着に変わると、執着は自分の心を頑なにしてしまいます。「それが欲しい」と意地を張り、周りの人を傷つけてしまいます。「徳」が濁ると「毒」になります。他人に良かれと思ってし...
執筆者 orior | 2026年01月13日 | カウンセリング
言葉の選び方で、その人の性格や想いが分かります。特に日本語は、同じ内容を伝えるにしても言葉を換えるだけで、優しさと愛を伝える事が出来ます。「大丈夫？」と訊くのではなく「何か出来ることはある？」と言う。「気にしなくていいよ」ではなく「私は味方だから」と言う。「頑張って！」ではなく「肩の力を抜こう！」と言う。「元気を出して」ではなく「元気を充電しようか」と言う。「何とかなるさ」ではなく「一緒に考えようか」と言う。「逃げないで」ではなく「違う選択もあるかもよ」と言う。「やめた方が良いんじゃない？」と言うのではなく「こう言う方法もあるかもね」...
執筆者 orior | 2025年12月20日 | 雑記帳
非言語コミュニケーションとは、言葉（文字や音声）を使わずに表情、視線、ジェスチャー、声のトーン、姿勢、服装などで情報を伝え合う意思疎通の方法で、「ノンバーバルコミュニケーション」とも呼ばれます。言葉だけでは伝わらない感情や意図を補完・強調し、相手の印象や信頼関係に大きく影響し、ビジネスや人間関係において非常に重要です。メラビアンの法則が示すように、人は言葉の内容（7%）よりも、声のトーン（38%）や表情・身振り（55%）から多くの情報を得ると言われています。...
