ありがとう、ごめんねノート

いつから書き始めたかはもう忘れてしまいましたが、毎日「ありがとう、ごめんねノート」なる変わった日記をつけています。
とにかく毎日あった「感謝すべきこと」「謝らなければならないこと」をその方の顔を思い浮かべながら書き綴っていきます。
例えば夕食に美味しい料理を作ってくれたら「今日は美味しいオムライスを作ってくれてありがとう。」
娘を厳しくしかってしまった場合は「強い口調で怒ってしまってごめんね。」
とか言うように、その日にあった出来事を思い出しながら感謝と反省をしていきます。
私は、こうしたノートをつけることも終活の一つだと考えています。
このノートさえ残しておけば、もし突然命を落としてしまったとしても、残してしまった家族には何らかの自分の感謝の気持ちが伝わるからです。