ストレスが溜まる

長い時間の労働をすることで、人のストレスは溜まるように感じますが、実は肉体的な疲労がそのまま精神的なストレスになることは少ないようです。
ストレスの原因は、肉体的な疲労よりは、「自分の感情を押し込んだ時間」に比例するという研究結果があらくらい、「感情」が影響します。
例えば、真面目な人のストレスの原因は、「いい加減な人が、周りの人に認められた時」に起きやすいと言われてます。
また、仕事場に「攻撃的な人」がいるだけで、ストレス度は劇的に上がるのは、その人と争うことにならないように、自分の感情を押し殺す場面が多々出てくるからです。
このような人がいるためにストレスを感じないようにするには、「自分の思考」で対抗することです。
攻撃的な人から何か言われたら「かわいそうな人」と思うこと。
ネチネチと虐めてくる人には、「いざとなったら縁を切ってやる！」という覚悟を持つだけで、ストレスは軽減できます。
ただ「何のために頑張っているのか、分からなくなったとき」には、早めに誰かに相談してください。
出来れば「あなたのことを無条件に認めてくれる人」に、心の内側を全部曝け出してくださいね。