執筆者 orior | 2026年02月24日 | カウンセリング
「心なんて鍛えられるの？」と、質問されたことがあります。結論から言うと「鍛えることができます！」心は筋力と同じように、ある程度の負荷を与えてあげると、その時は辛かったり、悲しかったりしますが、筋肉痛の後に筋力が増す感じで、強くなっていきます。しかしながら、あまり過度に鍛えると筋肉が断裂したりするように、心も壊れてしまいます。やはり、毎日少しずつ負荷を与えていくことが、心を鍛える上でも大切でしょう。だから「心の修行」が何千年前から存在しています。心を鍛えると強い気力が出てきます。その強い気力で、悩みを打ち破ることが出来るようになります。...
