執筆者 orior | 2026年08月01日 | カウンセリング
あなたの周りにも意地悪な人が1人くらいはいることでしょう。今日から、その人から逃げたり、反論したり、喧嘩する必要はありません。答えは簡単。あなたが、そうした「意地悪な人から嫌われるような人」になれば良いだけです。それでは先ずは「意地悪な人」を分析していきましょう。意地悪な人は「性格が悪い」から、なるのでしょうか。そういう人もいるでしょうが、大抵は自分に対して不満がある方が大半です。自分の中にある不満を、周りの他の人にぶつけたいから、意地悪になります。その逆に、自分の心が満たされていて、幸せを感じている人は、他人に対して優しく接すること...
執筆者 orior | 2026年07月30日 | カウンセリング
さかなクンが「魚たちは、海にいるときは皆んなお互いに助け合ったりしますが、狭い水槽の中に入れるとイジメが始まったりします。結局イジメる人って、住んでる世界が狭いからなんでしょうね」と言っていました。なるほど、「私のこのクラスでは、私が一番」「私のこの部署では、私がナンバーワン」と思っているから、自分の意にそぐわない人がいるといじめたくなるのでしょう。しかし、その人は自分が狭い世界の中で「猿山の大将」になっていることに気がついていません。動物園にいる猿たちは、そうした大将に従って狭い世界の中で生きていますが、人間から見たら自分たちが作っ...
執筆者 orior | 2026年07月29日 | カウンセリング
これは日本人に限ったことではないかも知れませんが、仕事のできない人ほど「忙しい自慢」「寝てない自慢」をしたがります。でもこうした自慢は、外国人から見ると「仕事ができない自慢」をしているように思えるそうです。「私は無能だから忙しい」「私は仕事が遅いから、寝る時間も使っている」そんなふうに、彼らは捉えます。また日本では、上司の多くは遅刻にはうるさく文句を言いますが、会議の終わる時間にはルーズであることが多かったりします。日本人は、落ち込んでいる人に対して「頑張ろう！」と励ましますが、欧米人の多くは「楽しもう！」と声をかけます。私達日本人の...
執筆者 orior | 2026年07月27日 | カウンセリング
人はどんなに強がっていても、独りでは寂しさを感じてしまうものです。「いや自分は独りで居る方が心地よい！」と言う方もいらっしゃいますが、無人島で完全にずっと一人暮らしとなっても、そう言えるとしたら、その人は本物でしょう。ただ「独りになりたい」と「完全に一人ぼっち」とは違うものです。独りになりたいと思って、そうした寂しい場所を選ぶ時もあるでしょう。人恋しくなって、自分の心地よいと思う場所を探している時もあります。このように、自分に合う居酒屋や秘密基地を探すように、人は「自分が心地良いと思う居場所」を探しています。それが家族であったり、友人...
執筆者 orior | 2026年07月21日 | カウンセリング
長い時間の労働をすることで、人のストレスは溜まるように感じますが、実は肉体的な疲労がそのまま精神的なストレスになることは少ないようです。ストレスの原因は、肉体的な疲労よりは、「自分の感情を押し込んだ時間」に比例するという研究結果があらくらい、「感情」が影響します。例えば、真面目な人のストレスの原因は、「いい加減な人が、周りの人に認められた時」に起きやすいと言われてます。また、仕事場に「攻撃的な人」がいるだけで、ストレス度は劇的に上がるのは、その人と争うことにならないように、自分の感情を押し殺す場面が多々出てくるからです。このような人が...
執筆者 orior | 2026年07月20日 | カウンセリング
私たちは失敗したり、トラブルに巻き込まれると「なぜ、こんなことになったの」と考えてしまいがちです。これは原因結果の法則からくる、「原因を探る」思考です。もちろん、原因を探ることは大切ですが、過去を見つめ過ぎていても未来は変わりません。何故なら、過去は変えられないからです。それよりも、「どうしたら、この結果を善き原因に変えられるのか」を考えた方が、未来が見えてきます。こうした思考を「発展思考」と言います。この発展思考をする人にとっては、悪い結果は存在しません。何故なら、悪い結果も善き原因としてしまうから、反省の中から学びを作ってしまうか...
