執筆者 orior | 2026年05月11日 | 本当の終活
「ずっと気持ちと、頭を若くしておきたい。その為には、どうすれば良いのか？」と、訊かれることが多くなってきました。これも、自分が還暦を過ぎたからなのかも知れませんが、一般的にみても高齢化する現代日本では大切な事かも知れません。もちろん、健康であることは大事なファクター（要因）の一つですが、その健康維持も頑張りすぎると、返って身体を痛めてしまうこともあります。膝や腰を痛めないように、健康を維持する為には、適度な「ウォーキング」が一番良いかも知れません。遅過ぎず早過ぎずで、1日7,000〜10,000歩を目安に、歩くことが健康維持には役立つ...
執筆者 orior | 2026年05月10日 | 本当の終活, 老化
長生きすることが幸せだとは限りませんが、ずっと入院して周りの人のお世話になって生きるよりは、しっかり健康状態を保ち、自分の人生を全うすることの方が、きっと幸せと思えることでしょう。そうした意味で、「自分は自分の人生を生き抜く！」と決意した時に、「どうすればこの身体を大切に維持できるか？」が問題になってきます。健康的に長生きしている方には、いくつかの共通点があるようです。一つ目は「楽天的であること」と言うことが挙げられます。これは「積極的であること」とは違います。積極思考を持っている人は、年齢に関係なくどの世代にも存在しますが、がむしゃ...
執筆者 orior | 2026年04月07日 | カウンセリング
人生において下記の事柄にケチると後々、後悔するだけでなく人生を無駄にしてしまうことがあります。①知識を得ること一人の人間が、短い人生の中で経験することは限られています。お金を掛けてでも、知識や情報を得ることで、何倍もの人生を生きることも出来ます。②チャレンジすること一生、何にもチャレンジしなかった人は、失敗したり、苦労したりしないかもしれませんが、色々とチャレンジした人の何十分の一も、人生を楽しむことは出来ないでしょう。③健康を保つこと食費が惜しいからといって偏食したり、少食にして健康を損ねたら本末転倒です。逆に、どんなにお金や地位や...
